Otro método para dejar de fumar. Funciona.

Los mecheros viudos, sin cajetillas que les acompañen, están mucho mejor

Se está haciendo "viral" mi método infalible para dejar de fumar. Es más, ya hay un par de redes incendiadas e incluso una red se halla literalmente calcinada. Este método no creo que sea recomendado por nadie que milite en la sanidad, pero puede resultar efectivo. Por lo menos, a mí me sirvió.:Erase una vez...

No comenzaré con el típico ¿Por qué dejar de fumar? . Esa eterna pregunta que todo fumador se ha hecho alguna vez y que el interesado normalmente termina resuelviendo en el estanco comprando otra cajetilla.

Así que iremos al grano. Todos los fumadores en algun momento de la vida, hartos ya del tabaco, han pensado en dejarlo. Para ello, algunos hacen listas sobre los daños que conlleva el fumar. Si no la has hecho, hazla por favor, la necesitarás en mi método. Te puede servir esta de ejemplo. Puede ser la siguiente:

Daños irreparables al pulmón/garganta que conducen a muertes anticipadas/Es tremendamente caro el vicio del humo/Tu cuerpo y boca huelen todo el santo día a tabaco (aunque creas que no)/Nefasta forma física/Otra dependencia más que añadir a tu vida/ Pérdida de seres queridos por el puto tabaco/ Llegas a tener un terrible "mono" si te falta, obsesión total/El corazón tampoco sale beneficiado con los pitillitos.

Todo son ventajas, ¿verdad?. Aún así, sabiendo todo esto, fumas. ¿No es tremendo? Hay que dejarlo como sea. Vamos a ello.

Lo primero es fijar una fecha.

Las bodas tienen día fijado, los cumpleaños también, el día que dejes de fumar y puedas llevar una nueva vida pues también debe de tener su día. En referencia a la elección de esta fecha que no sea más allá de dos semanas desde que decidas dejarlo.

Escogida la fecha, vas por buen camino, y además te anticipo que vas a dejarlo en una noche fantástica. Mientras tanto, sigue fumando si te place y ya puestos, incluso más pitillos, si cabe,, comprobando así que el tabaco es una auténtica mierda. Si quieres, aspira de vez en cuando, la fragancia que desprende el cenicero. Eso precisamente es a lo que hueles tú. Sigues por buen camino. Lo estás haciendo fenomenal. Hasta aquí es muy fácil cumplir este método de dejar de fumar. Los "estancos".me han sugerido patrocinar este método. Pero pronto, muy pronto, dejarás de gastar pasta inútil en esos establecimientos y entrarás en ellos sólo para comprar sellos. Sí, lo vas a conseguir...dejarás de fumar.

Llega el día señalado. Baja al súper y compra unas 6 cervezas, 1 botella de vino y que no falte el licor, ya sea en cubata o solo y por supuesto rodéate de tus aperitivos/comida favoritas. No te detengas ante ese salmón que siempre te gustó, ni por la cecina cara o los marisco con mayonesas varias. Hoy es tu día, te lo puedes permitir y de hecho lo vas a hacer..

Esto marcha, lo estás haciendo fenomenal. Sólo puedo felicitarte por tu actitud, pero recuerda...es el último día que fumarás, con todas las ventajas que eso conlleva. Enciéndete varios pitillos seguidos y si te vuelve a apetecer huele de nuevo la fracancia del cenicero.Delicioso aroma ¿Verdad?. Alumnos como tu, pocos.

A las 8 de la tarde, por ejemplo, comienza la terapia final. Abrete una cerveza bien fría y enciende otro pitillo mientras lees tranquilamente esa lista con los daños del tabaco que has hecho. Busca la soledad, sumérgete en ella. Hoy no necesitas compañía. Apaga o aíslate del móvil, es pernicioso esta noche. También es importante apagar la tele, aíslate y que sólo suene la música de tu vida, esa que realmente te entusiasma y déjate llevar por ella y sus recuerdos. Recréate con esas melodías que te llevan a otros lugares, a otros buenos momentos con tus seres queridos. Lo que estás haciendo lo haces por ellos y por ti. Por todos los que quieres. Pero no te cortes, fuma sin parar, y entre calada y calada piensa en ese amigo que ya se ha muerto por cancer producido por el tabaco. Recuérdalo también. Lamentablemente tienes algún caso entre las víctimas. Sí, lo sabes perfectamente... murieron sufriendo. Pero tu sigue fumando, aunque sea sin ganas, que será una noche inolvidable.

Así 2,3,4...cervezas. No importa la cantidad. Hoy no. importa. Las que te entren y bien acompañadas de la comida adecuada. Date ese capricho. En el intervalo entre bocado y bocado, te puedes encender otro pitillo. Saborea y recréate también con la imagen de muerte que pone la cajetilla mientras te enciendes otro. ¿Te satura la cerveza? no hay problema, pásate al vino que hincha menos. Una copa de vino o incluso más a la temperatura adecuada.

Llegado este punto, ya no hay duda: puedo afirmar que vas cumpliendo perfectamente el proceso de desintoxicación pitillera. De la intoxicación alcohólica no se puede decir lo mismo. Busca ahora alguna canción inolvidable, que te lo mereces. Si llegas a engullir todas las cervezas o la botella de vino enterita y precisas más cantidad, entonces temo comunicarte que además de tener un problema con el tabaco, lo tienes y serio con el alcohol. Te recomiendo ponerte en contacto con un psicólogo a la mayor brevedad.

Pero lo normal es que estés a gusto en esta noche. Este es el momento, momento esperado. Ánimo y pásate a los cubatas. Posiblemente con uno no te llegue, sino que precises 2 o 3. Sigue fumando pero comienza a pensar lo bien que estarás dejándolo. Te queda muy poco para decirle adiós al tabaco. Echale de nuevo un vistazo a la lista de daños del tabaco mientras te sumerges en la música.Déjate llevar.

Ya debes de estar, a estas alturas, cansadete de tanto fumar y de beber. Es el momento: tómate el último cubata y el penúltimo pitillo. Tras liquidar la copa, te doy la enhorabuena porque has finalizada con nota lo de tomar cubatas.. Por otra parte, te has fumado el penúltimo, sólo resta terminar la faena. Tira todos los pitillos, menos uno, a la basura y el encendedor también y ahora, sin más preámbulos, enciéndete tu último pitillo, el que será el último de tu vida. Estás deseando dejarlo.

Has dejado de fumar, en una noche fantástica rodeado de recuerdos. ¿Y si no lo he conseguido? pues la noche habrá sido estupenda igualmente. Eso sí, si este método no funciona, no lo vuelvas a repetir. Conseguirías no sólo convertirte en un fumador empedernido sino encima en un potencial alcohólico. Y como dice el dicho..."el uso del alcohol puede ser bueno, su abuso nunca lo será".

Y todo esto fue lo que sucedió hace unos 10 años. Conseguí dejar de fumar y lo hice definitivamente. Bendito día.En próximos capítulos... "Dejar de beber es posible, brindemos por ello"

Suerte!!!

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